Dziś, w środę 2 lipca, Kraków i cała Małopolska zmierzą się z prawdziwą falą upałów. Synoptycy ostrzegają: temperatura w regionie może przekroczyć 33 stopnie w cieniu. To nie są żarty – pamiętajcie o bezpieczeństwie, nawadnianiu i unikaniu słońca w najgorętszych godzinach dnia.
----- Partner Działu Kraków -----
Kraków i Małopolska: rekordowe temperatury, rośnie ryzyko udaru
Już od rana w Krakowie termometry pokazują ponad 25 stopni, a prognozy nie pozostawiają złudzeń – po południu słupki rtęci mogą sięgnąć nawet 34 stopni. W Małopolsce obowiązują ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałem. W takich warunkach łatwo o udar cieplny, odwodnienie i zasłabnięcia – zwłaszcza u dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych.
Jak przetrwać upalną środę? Kilka prostych zasad
- Pijcie dużo wody – minimum 2 litry dziennie, najlepiej małymi łykami przez cały dzień.
- Unikajcie słońca między 11:00 a 17:00 – to wtedy promieniowanie jest najsilniejsze.
- Noście jasne, przewiewne ubrania i nakrycie głowy.
- Nie zostawiajcie dzieci ani zwierząt w samochodach – nawet na chwilę!
- Jeśli musicie wyjść, szukajcie cienia i zabierzcie ze sobą butelkę wody.
Służby ostrzegają: zadbajcie o siebie i bliskich
Władze miasta i służby ratunkowe przypominają, by zwracać uwagę na osoby starsze, samotne i sąsiadów – upał to dla nich szczególnie niebezpieczny czas. W razie złego samopoczucia nie wahajcie się dzwonić po pomoc.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas na Facebooku!
