Problemy emocjonalne, stres, presja rówieśnicza, cyberprzemoc czy trudności w relacjach coraz częściej stają się częścią szkolnej rzeczywistości. Krakowskie szkoły chcą reagować wcześniej – zanim trudności młodych ludzi przerodzą się w poważny kryzys. Jednym z narzędzi ma być psychoedukacja.
Szkoła to nie tylko lekcje, sprawdziany i oceny. Dla wielu dzieci i nastolatków jest również miejscem, w którym spędzają znaczną część dnia i gdzie szczególnie wyraźnie ujawniają się problemy związane z emocjami, relacjami czy presją otoczenia. Dlatego coraz większą rolę odgrywa psychoedukacja. Jej założenie jest proste: młody człowiek powinien wiedzieć, co dzieje się z jego emocjami, jak może poradzić sobie z napięciem i przede wszystkim – do kogo zwrócić się o pomoc.
Reklama: Co obejmuje ubezpieczenie domku letniskowego?
Nie czekać, aż problem urośnie
Rozmowa o zdrowiu psychicznym ma być elementem profilaktyki, a nie działaniem podejmowanym dopiero w sytuacji kryzysowej. Chodzi o to, by uczeń potrafił rozpoznać sygnały ostrzegawcze i nie traktował prośby o pomoc jako oznaki słabości. W krakowskich placówkach prowadzone są działania dotyczące m.in. emocji, relacji, stresu, przemocy i bezpieczeństwa w sieci. Miasto wskazuje również na potrzebę prowadzenia warsztatów poświęconych radzeniu sobie ze stresem, agresją, hejtem i zachowaniami przemocowymi.
„ Czasami bywa ciężko” – mówiła jedna z uczennic w materiale poświęconym problemom młodych ludzi i przemocy.
Psycholog w szkole to nie wszystko
Psychoedukacja nie zastąpi psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry. Ma jednak pomóc w odpowiednim momencie zauważyć, że potrzebne jest profesjonalne wsparcie. Krakowski system pomocy obejmuje m.in. poradnie psychologiczno-pedagogiczne. Specjalistyczne placówki oferują terapię indywidualną i grupową dla młodzieży, konsultacje dla rodziców, a także warsztaty dla nauczycieli i rodzin.
Ważną rolę mają również nauczyciele. To oni często jako pierwsi mogą zauważyć, że z uczniem dzieje się coś niepokojącego nagle przestaje uczestniczyć w lekcjach, wycofuje się, ma problemy z frekwencją albo wyraźnie zmienia zachowanie.
„Nie radzę sobie” – to też ważna informacja
Jednym z największych wyzwań pozostaje przełamanie bariery wstydu. Nastolatek może nie wiedzieć, jak powiedzieć rodzicom czy nauczycielowi, że potrzebuje pomocy. Czasem nie potrafi nawet nazwać tego, co dokładnie się z nim dzieje. Dlatego rozmowa o emocjach powinna zaczynać się jeszcze wtedy, gdy nie ma poważnego kryzysu.
Krakowskie programy profilaktyczne obejmują m.in. działania dotyczące zdrowia psychicznego, przeciwdziałania przemocy i wzmacniania dobrostanu uczniów. W szkołach prowadzone są pogadanki, warsztaty i indywidualne rozmowy z pedagogami czy wychowawcami.
Źródło : TVP Kraków
