Już w ten weekend trzeba będzie przygotować się na zmianę czasu. Zegarki z czasu zimowego przestawią się na letni.
Do zmiany czasu dojdzie w nocy z 29 na 30 marca 2025 roku. To wtedy będzie trzeba przestawić (albo przestawią się automatycznie) zegarki na czas letni. Przesunięcie zegarków z 2:00 na 3:00 skutkuje krótszą nocą, ale za to dłuższym dniem.
Reklama: Całodobowa opieka medyczna w Krakowie – Kiedy warto na nią się zdecydować?
Zobacz
Co daje zmiana czasu?
Zmiana czasu na letni oznacza więcej światła w ciągu dnia, a to może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie. Innym pozytywem jest oszczędność energii. Dłuższe dni oznaczają mniejsze zużycie sztucznego oświetlenia w godzinach wieczornych.
Jednak nagła zmiana czasu może prowadzić do problemów ze snem i zdrowiem, ponieważ organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do nowego rytmu. Niektóre osoby mogą czuć się zmęczone lub mieć problemy z koncentracją.
Kontrowersje wokół zmiany czasu
Zmiana czasu niesie za sobą też kontrowersje. Debaty na temat jej zniesienia trwają od lat. Wielu ekspertów uważa, że przynosi ona więcej złego niż dobrego. W Polsce zmiana czasu obowiązuje nieprzerwanie od 1977 roku.
Jednak na ten moment, zgodnie z rozporządzeniem wydanym przez Komisję Europejską, zmiana czasu ma obowiązywać przynajmniej do roku 2026.
